Dalam islam, segala aktivitas kita bisa menjadi ibadah. Dengan syarat aktivitas tersebut diridhoi oleh Allah serta diniatkan untuk menjalankan perintah-Nya dan mendekatkan diri pada-Nya. Termasuklah aktivitas tidur. Allah berfirman dalam QS Ar.Rum ayat 23
وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.” (QS. Ar-Rum: 23)
Allah menciptakan malam agar manusia bisa mengistirahatkan tubuhnya dan mendapatkan ketenangan serta memulihkan tenaganya setelah seharian beraktivitas. Adapula doa sebelum tidur dan bangun tidur yang diajarkan oleh Rasulullah ﷺ
Dari Hudzaifah dan Abu Dzarr radhiyallahu ‘anhuma, mereka berdua berkata, “Apabila rasulullah ﷺ ketika hendak tidur, beliau mengucapkan, bismika allahumma ahyaa wa amuut (dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati) dan apabila beliau bangun, beliau mengucapkan, Alhamdulillahilladzi ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur (segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan hanya kepada-Nya kami kembali).” (HR. Bukhari no. 6314 dan Muslim no.2711)
Bahwasanya Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam ketika hendak tidur di malam hari, beliau menangkupkan kedua telapak tangannya dan meniupnya sembari membaca Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas. Kemudian mengusapkan ke bagian tubuh yang dapat dijangkaunya mulai dari kepala, wajah, dan bagian depan tubuhnya. Beliau melakukannya sebanyak tiga kali.” (HR. Bukhari no. 5017)
Membaca doa sebelum tidur adalah bentuk kita menyerahkan diri kepada Allah. Karena, tidur adalah kematian kecil yang mana saat seseorang tidur, ruhnya diangkat dan ditahan sementara oleh Allah. Sedangkan membaca doa setelah tidur, adalah bentuk rasa syukur karena Allah masih menghidupkan kita kembali dan memberikan kesempatan kepada kita untuk menjalani hari yang lebih baik lagi.
baca juga tentang doa sholat dhuha
Keutamaan Membaca Doa Sebelum dan Setelah Tidur
Selain bisa bernilai ibadah, ada beberapa hal yang merupakan keutamaan membaca doa sebelum tidur;
- Dijaga Allah dari gangguan syaitan
Dengan membaca doa sebelum tidur juga merupakan bentuk diri ini membutuhkan perlindungan Allah, berpasrah dan bertawakal pada Allah. Sehingga dengan ini in syaa allah kita terhindar dari gangguan setan yang mendatangkan rasa gelisah ke setiap manusia
- Tidur dalam keadaan mengingat Allah
Mengingat Allah atau juga dikenal dengan dzikrullah adalah salah satu adab yang diajarkan dalam islam sebelum tidur. Tidak ada yang tau kapan maut menghampiri, dan bisa saja salah satunya saat tidur. Sehingga dengan ini menjadi ketenangan karena kita telah siap meninggal dalam keadaan hustnul khatimah
- Membawa ketenangan hati
Doa sebelum tidur juga memberikan rasa tenang dan aman, sehingga seluruh tubuh bisa diistirahatkan dengan tenang. Serta siap bangun dalam keadaan yang lebih bersemangat.
Demikian lah doa sebelum tidur dan setelah tidur agar tidurnya bernilai ibadah serta keutamaannya
